P ÅㅤG Å N G

Det händer alltid något hos Form Your Life!

Här samlar vi det som är aktuellt just nu, från event, träningsresor och workshops till föreläsningar, prova-på-tillfällen och andra aktiviteter.

Vi gillar att skapa nya sätt att träna, inspireras och umgås tillsammans, både i och utanför studion.

Håll utkik och hitta det du vill vara med på härnäst 💚

🥂FREDAGSFYS & AW-MYS PÅ FORM YOUR LIFE🥂

Fredag den 23 oktober 2026

Vi startar helgen på bästa sätt – med ett härligt träningspass följt av bubbel, öl och trevligt AW-häng!

Vi börjar med cirka 50 minuters rolig och energifylld träning där alla kan vara med, oavsett nivå. Därefter byter vi träningsskorna mot fredagsmys och fortsätter kvällen tillsammans med något gott i glaset, lättare tilltugg och skönt häng.

📅 Fredag den 23 oktober
⏰ Träning kl. 17.00
🥂 AW-mys cirka kl. 18.10–19.30
📍 Form Your Life PT-studio
 

Pris:
FYL-medlem: 175 kr - träningen ingår
Övriga: 350 kr - träning och AW-mys

I priset ingår lättare tilltugg samt en öl eller ett glas bubbel. Alkoholfritt alternativ finns självklart. Det kommer även att finnas möjlighet att köpa till mer dryck under kvällen. Ta gärna med dig en vän och kom precis som du är. Antalet platser är begränsat, så boka din plats i god tid! Fredagsfys före fredagsmys – fast den här gången får du båda!💚🧡

HÖSTBOOST – EN SÖNDAG FÖR KVINNOR

Söndag den 1 november 2026, kl. 14.00–19.00

14.00 – Välkommen, fika och gemenskap

14.20 – Föreläsning med Karin: Vikten av tung styrketräning för kvinnor 50+

15.00 – Soma Move – vi väcker och värmer upp kroppen

15.30 – Teknikvisning av viktiga grundövningar

15.50 – Styrkepass med fokus på trygg och effektiv styrketräning

16.40 – Paus och ombyte

17.00 – Soppmiddag och Emmas föreläsning om klimakteriet

18.00 – Koppningsyoga eller coreyoga

18.30 – Yinyoga och avslappning

19.00 – Avslutning och goodiebag

Pris: 795 kr
I priset ingår hela Höstboost-söndagen med föreläsningar, träning, yoga, mat och dryck.

Till koppningsyogan tar du med egna koppor om du har. Ett begränsat antal finns att låna. Vill du ha ett eget set kan du köpa till koppor för 295 kr.